お久しぶりです。ホームページを編集するのは約2年ぶり。　うわ～～(-_-;)。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2018年3月4月の2か月間、お休みをいただきありがとうございました。他のスポーツクラブやホットヨガ、老人ホームは続行していましたが、自...

梅雨が明けて夏になりましたね。今年は猛暑ってきいてましたけど、そうでもないですね。暑いけど、近年の危険な暑さは感じません。さて、8月は後半に新座市地元ヨガやります。あっ、地元って書きましたけど、私は新座市出身ではありません。ここに住んでもうすぐ8年。夏にはあちらこちらで地区祭りが...

先日5/15（日）の体験会、無事に終了しました。私の緊張とは裏腹に、みなさん楽しんでいただけたようです。ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました！それで、5/29（日）から「日曜朝ヨガ！」レッスンをスタートできる運びとなりました。ワ～～パチパチパチ！感謝、感謝です。平日...

（６月の予定は、”Schedule”で見ることができます。場所についてはメールにてお問い合わせください）自然の緑っていいですよね～～。新緑が圧倒するこの季節、特にそう感じます。何がいいって、そこから吹く風がいい♪なんだか心が安らぎます。自宅から北へ少し行くと平林寺があります。裏手...

＜体験会＞○2016.3/20（日）　9:20～10:30 日曜朝ヨガ！　　（対象：どなたでも。）○2016.3/21（月）　11:00～12:15　ベビー＆ママヨガ　　（対象：生後3カ月～あんよまでのベビーとそのママ）お問合せはイオンカルチャークラブ東久留米店に直接ご連絡くださ...

今日は雨にもかかわらず、前半後半とも、それぞれ6組の親子がご参加くださいました。お母さまには息抜きになるようなストレッチを中心に、ベビーたちはママに体を触れて動かしてもらい、ヨガを楽しんでいただきました。お歌に合わせたヨガが楽しいのか、にちゃ～っと笑うお顔もいただきました。ベビー...

日にち：2016年3月7日（月） 場所：トイザらス新座店さん（JR新座駅南口より徒歩3分、ラ・ヴィニュ2F）時間：　①部　11:00～11:40　②部　13:00～13:40　ベビーの月齢は、ママの産後の月数でもあります。かわいいベビーの成長を喜びつつも、育児って大変ですよね。産...

まだまだ寒い日がありますが、三寒四温、春の訪れを感じる日も出てきましたね。花粉の気配もちょっとある。。。うっっ、、。植物が芽を出して春を味わい、人も暖かさにつられてうずうずするのに、杉だけ待ったをかけるわけにはいかないですよね～（涙）。春の花粉症の私にとって、うれしいやら、憂鬱や...

新年が明けました。今年もどうぞよろしくお願いします。　さて、1月のヨガクラスはすでに始まっています。はりきってます！！新年早々のパワーヨガ、リフレッシュヨガ。年末年始の間に変化した体を見つめる時間を持つことができました。　今日の埼玉はこの冬一番の冷え込みとなりました。寒いって悪い...

寒暖を繰り返し、紅葉の季節となってまいりました。今年はどこに紅葉を見に行こうかな♪さて、12月予定アップしました。開催場所について、"Schedule"には記載していませんので、メンバーの方は、"予約☆Member Only☆"よりお入りいただきご確認くださいね。では今月もよろし...

今日はトイザらスで、JHAH協会ベビー＆ママヨガ体験会がありました。参加したいただいた皆様、ありがとうございました。そして、お疲れ様でございました！店内は暑かったですが、お外は肌寒かったですね。ベビーもママも風邪などひかれませんよう、温かくしてお過ごしくださいね。

朝夕冷える季節になりました。なんだか足元から冷えがあがってくるようです。明日は骨盤ヨガ。骨盤は体の中央にあり、身体の運動の要となっている場所です。骨盤ヨガでは骨盤に関わる筋肉をストレッチしてほぐし、次に筋肉を刺激することで、骨盤周りを調整するとともに、下半身を中心に体を温めていき...