2015.10.23 08:45トイザらスベビー＆ママヨガ体験会！今日はトイザらスで、JHAH協会ベビー＆ママヨガ体験会がありました。参加したいただいた皆様、ありがとうございました。そして、お疲れ様でございました！店内は暑かったですが、お外は肌寒かったですね。ベビーもママも風邪などひかれませんよう、温かくしてお過ごしくださいね。
2015.10.07 09:17明日もヨガします。朝夕冷える季節になりました。なんだか足元から冷えがあがってくるようです。明日は骨盤ヨガ。骨盤は体の中央にあり、身体の運動の要となっている場所です。骨盤ヨガでは骨盤に関わる筋肉をストレッチしてほぐし、次に筋肉を刺激することで、骨盤周りを調整するとともに、下半身を中心に体を温めていき...